Seringkali jumlah kalori yang keluar antara berlatih dan asupan masuk tidak seimbang, jauh lebih besar yang masuk dibanding yang terpakai saat latihan.

Kok bisa???? Karenaaa .. makan itu menyenangkan dan berlatih itu sengsara. Satu lagi dari Sub Jersey dan Johnny Ray untuk pesepeda.... Over Eating Under Training 😁